Sabah Holistic Progress Metric: Pilot Survey

About You / Mengenai Diri Kamu

You're from...? / Kamu berasal dari mana…?

Zon Pantai Barat (Kota Kinabalu, Putatan, Penampang, Tuaran, Kota Belud, Ranau, Papar, and including Labuan)

Zon Kudat (Kudat, Kota Marudu, Pitas)

Zon Pedalaman (Keningau, Beaufort, Sipitang, Tambunan, Nabawan/ Pensiangan, Tenom, Kuala Penyu)

Zon Sandakan (Sandakan, Kinabatangan, Beluran, Tongod, Telupid)

Zon Tawau (Tawau, Lahad Datu, Semporna, Kunak, Kalabakan)

I'm aged… / Saya berumur…

How would you like your gender to be identified? (Please choose the one that feels the most 'you')
Bagaimana kamu mahu kami kenali jantina kamu? (Pilih yang paling selesa atau 'ngam' dengan diri kamu)

Female / Perempuan

Male / Lelaki

Non-binary / Non-conventional / Identiti pelbagai
(Identity that is not limited to traditional labels / Identiti yang tidak terhad kepada kategori tradisional)

Prefer not to say / Lebih selesa tidak menyatakan

If others, please write your own / Tulis sendiri jika ada pilihan lain

💗 Life Satisfaction / Kepuasaan Hidup

Are you living with rainbows or otherwise...? We wonder…
Adakah hidup kamu ceria seperti pelangi atau sebaliknya...? Kami ingin tahu…

Can you share here why you chose that number? (Optional)
Boleh kongsikan mengapa kamu memilih nombor tersebut? (Pilihan)

Next, 🌈 Feelings Check! / Semakan Perasaan!

How is your heart...? In the past two weeks, how often did you feel:
Bagaimana dengan keadaan hati kamu...? Dalam masa dua minggu yang lalu, kekerapan kamu berasa:
(Scale 1 = Never → 5 = Always / 1 = Tidak Pernah → 5 = Sentiasa)

😊 Happy / Gembira

1 - Never / Tidak

2

3 - Sometimes / Kadangkala

4

5 - Always / Sentiasa

🌊 Calm and peaceful / Tenang dan damai

1 - Never / Tidak

2

3 - Sometimes / Kadangkala

4

5 - Always / Sentiasa

😰 Stressed or anxious / Stres atau cemas

1 - Never / Tidak

2

3 - Sometimes / Kadangkala

4

5 - Always / Sentiasa

🫂 Connected to others / Rasa terhubung dengan orang lain

1 - Never / Tidak

2

3 - Sometimes / Kadangkala

4

5 - Always / Sentiasa

🌱 What Matters Most to You / Apa yang Paling Bermakna Bagi Kamu

You're halfway through this survey! Now, we'd want to understand what matters most for you 🌱
Kamu sudah separuh jalan! Sekarang, kami ingin memahami apa yang sebenarnya penting bagi kamu 🌱

Has anyone ever asked you what it is that you value in your life...? Think about it.
Ada kah sesiapa pernya tanya kamu apa yang paling kamu hargai dalam hidup kamu…? Sila pikir.

If you could grow 3 seeds of wellbeing 🌱 — which would you pick? Please pick your top 3.
Jika kamu boleh menanam 3 "benih" kesejahteraan 🌱 — yang manakah akan kamu pilih? Sila pilih 3 yang utama.

Can you share why you chose those seeds? (Optional)
Boleh kongsikan mengapa kamu memilih benih-benih tersebut? (Pilihan)

🎨 Culture & Identity in Your Everyday Life / Budaya & Identiti dalam Kehidupan Seharian

Ahh... We all have our daily routines, such is life. Reflect on what you think about your Culture & Identity in your Everyday Life 🎶
Kita semua mempunyai rutin harian. Cuba fikirkan tentang budaya dan identiti kamu dalam kehidupan sehari-hari 🎶

How strong is your culture where you live?
Sejauh manakah amalan ini masih kuat di tempat tinggal kamu?
(1 = Rarely practiced/ almost lost … 3 = Actively practiced / still strong)
(1 = Jarang diamalkan/hampir hilang … 3 = Aktif diamalkan/masih kuat)

Language of your heart & home / Bahasa di hati & di rumah
(This can be your mother tongue, native language, dialects or accent that keeps you connected to your family, roots or community's identity)
(Bahasa ibunda, dialek, atau logat Sabah yang menghubungkan kamu dengan keluarga, asal-usul atau identiti komuniti)

1 - Rarely practiced/almost lost (Jarang diamalkan/ hampir hilang)

2